アルコールと同量の水分を摂ることが発作を抑える
もしも高尿酸血症と診断されてまだ薬も処方されて服用されてなく、「まだ痛みもなんもないし俺は平気やねん👍わーいわーい」と、思っている方は早急に治療の第一段階にかかってくだされ。
リアリティーがないんすよね。実際にぼくの周りには１０年ぐらいずーっと高尿酸血症で過ごしていて発作が一度もない人間がいます。
ですけどね、尿酸値が高いままに過ごしていると尿酸というのが体内のあらゆるところに蓄積されていくんです。
それが激痛の本になるんですけど、高尿酸血値のままその期間が長ければ長いほどその反動は凄まじいものになります。断言します。
医学的な説明はまた今度したいですけど、ぼくは医者ではないので自身の経験がいちばんの教えになるのではと思います。
水分を摂りましょう
とにかくアルコール飲む方、飲まない方問わず、高尿酸血症とか痛風て言われたら、お茶か水を一日に２ℓ以上必ず飲む。
「そんなん出来るかいなばかたれ」
そない思われる方が殆どです。ですがこの方法が手っ取り早いです。もしこれが出来なければ来る激痛の発作を浴びてください。
因みにぼくも最初は出来ていませんでした。ですから夏は水分補給出来て良かったんですけど、冬はよく発作が出て会社を休む羽目になっていました。
今は夏でも冬でも必ず２ℓのペットボトルを１本は空にしています。
おしっこをたくさんして、体内で合成された尿酸を薄めて出す。これが手っ取り早いです。
ぼくの知っているおじさんはアルコールを飲みながら同量の水を飲みますが、これはぼくには出来ません（笑）
ぼくはジュースや清涼飲料水を一切飲まずにそれを水にしたのです。
根昆布水
根昆布はわりに高価ですけどスーパーでもあるし高級なものはネットで取り寄せも出来ます。ですから、やろうと思えばいつでも可能です。
１、寝る前に根昆布数枚をグラスに入れる。
２、６時間から８時間はそのままにする。
３、ぬるっとしてたらＧＯＯＤやけど、まあそこはテキトー
４、あさイチに飲みたいです。
５、半年以上は続けること
なかなか効果なんて見えないけど、痛風患者が一度はとる手段かなと思います。
プリン体が気になる方のサプリメント『慈凰』
僕自身は、ずーっと何年もしましたが併用してたくさんの事をしていたので、これが効果あったかは実際には認知できていません。
簡単ですから試してみてください。
プリン体の含有で痛風なるん？
以前の勤務先の同僚や友人が、酒の席で必ずぼくに訊ねます。
「なあ、たかにゃん。魚卵とかあかんのやろ？それに肉とか？それで痛風になるんやんな？」
ほんまにそうなのか（笑）
一理あるんかもしれんけど、それが主食でない限りまずそれで痛風はないと思います。ぼくは今でもいくらも食うし、たらこも食う、出されたものはなんでも食べるし、日本酒もワインもビールも飲む。
要はやりすぎたらなんでもあかんゆうこと。
ぼくは思うけど、偏りのある食生活の人間がほぼ高尿酸血症か糖尿でね、日本の男子の７割ぐらいは予備軍やと思いますよ。それも若年層ではもっとこの可能性は高いかな。
食べるものが多すぎて食べなければダメなものが家庭で出されなくなり食卓に出しやすい簡単なものが増えてそれが一つの慢性病患者の予備軍が増えた原因かなと思います。
昔は痛風ゆうたら贅沢病て言われたけど、それはお金持ちや特定の富裕層なんかが偏りのある派手な生活をしてたからで、現代社会の痛風なんかはまた別物や思いますよ。
頻繁に起こる痛風発作の注意点
これは発作が一度も出てない人にゆうてもほんまリアリティーないんやけど、例えば親指に頻繁に（１ヶ月に２度ぐらい）発作が出てる人がおってんけど、その人は関節が変形しました。
あと膝によう発作が出てた人は普通に歩けなくなりました。
そう痛みだけではないんですね、肉体に障害が出て日常生活も困難になるんです。
ぼくは自身がこれ以上に病気などで悪くなると、ぼくなしでは生きていけない存在が出来たので、改心して今があります。
それはレン君という存在ですが、これはレン君のお話でまたしますね。
数年前にまだ４０歳そこそこで亡くなった知人がいます。高尿酸血症から腎臓を壊して糖尿病も併発していてその後膵臓が壊れて、あまりにも早い死でした。
彼には何度も注意や助言もしましたが、まったく聞く耳非ずで、自己破壊を続けていました。
痛風というのは面白い病気ではないです。よく笑いのネタのようにぼくの周りでも仰る人もいますが、物凄く怖い病気の一つです。
痛風になると共済にもはいれません。
生命保険屋も契約に思案するかもわかりません。
まずは水分を摂る。いちばん簡単でいちばん効果的なこれからしてみてください。
トマトジュースは水分ちゃうよ（笑）
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ｂｙ たかにゃん
